宠物去世主人如何走出悲伤

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　　人与人之间最好的尊重就是倾听，然而在这经济稳定的时代，人与人之间的距离又变的疏远了，而宠物对于主人的倾听、关注在人际交往中是非常罕见的或者说是根本不存在的，所以饲养宠物可以给人一种特殊的精神支持，并且饲养宠物的人也一直在增多。那么倘若你的宠物不幸离世，我们该如何处理后续的情绪呢？

　　一、宠物对于人们的重要

　　1.宠物情感寄托

　　人们出于对信任和安全感的需要而将感情寄托在宠物身上。

　　2.把宠物当孩子

　　渴望呵护别人，宁愿养猫狗而不生孩子的家庭有很多原因，有的担心钱的负担无法给孩子好生活，有的怕孩子教养问题、所以就不如养宠物，能够享受一些为人父母的温馨与乐趣，们给自己的宠物提供优厚的生活待遇，并把宠物视为自己的精神寄托。

　　补充说明：生活中，常常可以听到有人说宠物是他的儿子，这说法会让许多没养宠物的人觉得有点不自在。但心理专家表示，只是一种昵称没什麽大不了。

　　3.排解压力苦恼

　　由于工作忙，压力大，上班族们往往有诉不玩的苦，但如果把全部的牢骚都向爱人或朋友倾诉，长期下来，难免会导致他人疲惫和烦躁，所以许多人选择转向宠物倾诉，或者拥抱宠物来排解苦恼。

　　4.真的有助健康

　　这些猫狗对人很依恋，也很忠诚，美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快恢复健康。而国内的研究也表明，宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。

　　宠物可以帮助孩子更好地与他人互动，当有宠物出现时，他们会表现出更为积极的社交行为。此外，宠物还可以帮助孩子学会安慰他人与分享。宠物的到来增强了家庭的凝聚力并增加了家庭成员间的社交水平，尤其对于天生性格内向或者患有孤独症的孩子来说，宠物可以像朋友一样给予帮助。

　　法国的研究人员曾研究过40位患有孤独症的孩子及其家人是否养宠物。如果有，那么，宠物是否对孤独症患儿的社交能力有影响。研究进一步增加了证据，表明宠物可以改善所有人的精神和身体健康，先前的数据表明宠物可以减少压力，改善情绪，甚至能预防一些童年时代的过敏症状的发展。

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　　二、宠物死亡心情如何面对

　　1.不要过分依赖

　　可爱的宠物在带给我们欢乐的同时，也有一些隐忧需要特别注意。尤其是老人，不能过分依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离，天天和宠物处在一起，不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。当宠物丢失或死亡时，许多老人就茶饭不思，感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。

　　2.正确平静心态

　　其实，宠物的寿命就真的通常只有十几年，像其他任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候。在不幸发生时，我们应该以积极乐观的心态平静面对。为了避免宠物依赖症，朋友们要走出家门，多主动与同龄人交流，与其他人聊天。

　　3.不必自责悲伤

　　宠物过世后，您感到悲伤难过是非常自然的情绪，甚至有些人会转向怪责自我，例如质疑自己是不是害了它，更可能因此而引发抑郁症。保持正确心态，适应不再有它的新生活，不过它永远都会在我们心中。

　　4.程度因人而异

　　悲伤的过程因每个人都有不同，毕竟大家与宠物的相处其实只有你们两个最清楚，有些人或许需要较长的时间平复心情，悲伤的情绪有许多的阶段，但不是每个阶段都会出现，也不一定会按照顺序。

　　5.不要抹灭宠物曾存在的事实

　　很多人认为，宠物过世后，应把以前宠物的物品收起来，没看见，就不会沉浸在悲伤里，其实最重要的是收拾自己的情绪，再逐渐把宠物的物品收起来。

　　6.让孩子能了解

　　通常有宠物与小孩的家庭，他们更有特殊的情感，如果对于宠物死亡，就怕碰触孩子悲伤而不谈论，只会使小孩们的悲伤更难以平复，还无法发泄也不懂原因。家长给予他们直接、诚实及简单的答案，让他们有适当的心理准备，小孩子通常也能够接受宠物的死亡。

　　7.转移悲伤

　　这也是很多转移悲伤的好方法之一，让自己的注意力及生活重心转移，忙碌忘记悲伤，不要给自己太多放空可以钻牛角尖的时间。

　　找亲友倾诉、沟通化解压抑的心情，或收拾行李与亲友旅游。当然再养一只宠物也可以，尽管去世的狗狗是无可代替的，但再养一只新成员会渐渐的让你忘记过世的它，心情自然也会平复起来。