桃是不是凉性的（猕猴桃是不是凉性的）

桃子属于温性食物，味甘多食容易生热，所以桃子不能吃太多否则容易上火。桃子富含丰富的维生素和对人体有益的微量元素，有利于人的身体健康，但不是所有人都适合吃桃子，像糖尿病和肠胃不佳者不宜多食，不然容易加重病情。

中医认为桃子性温，吃多了就会生热，所以桃子不能吃太多，吃多了容易上火。桃子的营养价值高，含有丰富的维生素和膳食纤维，桃肉味甘，偏酸，生津活血对人的身体十分有益。

研究表明适当的吃一些桃子能促进血液循环，具有抗贫血的作用。同时桃子具有一定的抗癌防癌的功效，并且桃子含有较高的铁元素和钾元素，比较适合贫血和水肿的人食用。对于经常便秘的人，可以吃桃子来清肠通便。

桃子虽好，但不是所有人都适合吃，由于桃子的糖分较足，所以糖尿病患者不宜多吃，否则会加重病情。桃子里面含有大分子物质，肠胃不好的人吃桃子会增加肠胃的负担，造成腹痛腹泻的情况。

吃桃子前一定要用盐水将桃子表面清洗干净，桃子表面的毛上容易积攒灰尘和细菌，吃到肚子里容易引起人的肠胃不适，最好可以去皮后再吃，这样不会对人的身体造成影响，吃起来比较健康。