红心火龙果是寒性的吗（一天一个火龙果的危害）

水果都有凉性和热性之分，红心火龙果也不例外，从医学的角度来说红心火龙果是一种寒性水果，对于一些体寒或者身体虚弱的人最好少吃，它含有的维生素含量也是普通水果的2～3倍，具有很好的清热健脾的作用。

红龙果是很多人都较为喜欢食用的水果之一，含有丰富的营养物质，经常食用对人体有很大的好处，但是在很多人在食用过程中，都会担心红心火龙果是寒性的吗这个问题，一般来说红心火龙果是寒性水果，所以一些体寒或者身体虚弱的人建议少吃。

从中医的角度来说，红心火龙果是一种凉性食品，含有丰富的维生素，其中它的含量是普通水果的2～3倍，而且含有的胡萝卜素也叫相对于较高的，对人体有很好的健脾清热的效果，还具有很好的医疗美容作用。

1、清热解毒

随着生活水平的提高，很多人在饮食方面不注意，累积在体内的毒素不能有效的清除干净，而红心火龙果里面含有丰富的蛋白质，糖类，维生素等营养物质，能促进人体的新陈代谢能力，将体内的毒素随着代谢物一起排出体外，起到有效的起到清热解毒的功效。

2、抵抗衰老

因为红心火龙果含有大量的花青素的营养物质，这种物质在人体中具有很好的抗氧化性，能有效的缓解人体衰老的症状，能促进人体血液间的循环能力，对于一些中老年来说，红心火龙果是最佳的养生水果。

3、美颜美肤

红心火龙果含有丰富的维生素，糖类，氨基酸，纤维素等多种营养物质，其中维生素的含量极其丰富，能有效的促进人体皮肤组织的血液循环，从而让残留的代谢物排出体外，所以经常食用红心火龙果的皮肤会显得光滑细嫩，是很多女性都较为喜欢吃的水果。

4、预防贫血

红心火龙果的果肉主要呈现为鲜红色，里面含有丰富的铁物质元素，这类物质能促进人体间血红蛋白的形成，从而起到很好的补血的效果，对于一些人们由于贫血引起的心悸，发慌，四肢无力的症状有很好的缓解作用。