孕妇可以吃梨吗（孕妇可以吃桃子吗）

梨是生活中最常见的水果。不同种类的梨有不同的味道和味道。它们可以生吃，也可以煮。孕妇能吃吗？小编会为你解答的。

孕妇吃梨没问题。因为梨味道鲜美多汁，有清心润肺、生津止渴、清热利尿的作用，营养丰富，没有对孕妇有害的物质。

1、补充维生素

梨富含维生素A等多种维生素、维生素B、人体必需的维生素，如维生素C，可以补充孕妇的维生素。

2、补钙

女性可以吃适量的梨，因为梨可以帮助人体净化器官，储存钙，软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙，从而使婴儿发育得更好。

3、养肺

吃梨可以滋养肺，吃梨的人比不吃梨的人感冒的几率要低得多。现在空气污染严重，吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，孕妇可以吃适量的梨来保护肺。

4、下火

梨还具有生津、润燥、清热、化痰等功效。适用于热病伤津、解渴、热咳、痰热惊狂、呛膈、口渴失音、眼红肿痛、消化不良。

1、性偏寒，不能多吃

梨是冷食，孕妇吃多了会伤脾胃，反而会对身体造成负担。

2、尽量不要在睡觉前吃饭

睡前尽量不要吃梨，因为梨有利尿作用，睡前吃梨可能会导致夜尿频，影响睡眠。

3、削皮吃

为了延长梨的保质期，一些果农会在梨表面打一层蜡。这种蜡吃了会影响人体。因此，建议准妈妈在吃水果时最好去皮。

材料：准备一个雪梨，一点冰糖，几个枸杞。

制作步骤：

1、把雪梨洗干净，然后用刀在雪梨五分之一的地方切一把。不要扔掉切下来的“帽子”。然后用勺子挖出所有的梨核，小心不要挖出梨。

2、挖梨后，将冰糖和枸杞挖入洞中，加入冷开水，加水时注意不要太满。

3、将整个梨放入一个大碗中(略大于梨)，然后放入锅中蒸1小时左右。

4、冰糖雪梨具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等疾病有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可以祛痰热，滋阴润肺。

材料:一个雪梨，一点川贝，几个枸杞，冰糖。

制作步骤：

1、将准备好的川贝碾碎备用。

2、将雪梨洗净切成块，然后放入炖锅中，加入适量的开水或纯净水。

3、加入碾碎的川贝粉、冰糖、枸杞，稍微搅拌一下。

4、小火蒸一小时左右就可以享用了。

红枣炖雪梨

材料:雪梨、红枣、枸杞、冰糖。

制作步骤：

1、洗净后，将皮切成块，然后放入炖锅中。

2、加入适量的水，然后加入红枣、枸杞、冰糖。

3、放入锅中小火慢炖1小时即可享用。

雪梨味甘寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用，但记得不要吃太多。