藏红花怎么吃？吃多少适合？（藏红花怎么吃?吃多少适合呢）

藏红花是一种珍贵的中草药。藏红花的主要作用是血液，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。禁止月经过多，孕妇禁止服用。让我们来看看藏红花的吃法。

1、泡水喝

做法:一般吃法是每次取5-8个泡水，三天停一天或隔天喝一次。每天6-8根花丝，泡水3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，可以在美容保健中发挥很好的作用，所以小量长期使用，其药物温和，效果很好，但坚持很重要。

2、藏红花酒

做法:藏红花3-4克，白酒1斤(500毫升)，密封，然后存放在阴凉干燥的环境中，半个月后即可饮用。每天3次，每次20毫升。

3、藏红花粥

练习1：100克米饭，10-20朵藏红花，加水，煮粥，一天一次。适用于气滞血瘀引起的创伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二:用开水浸泡10-20朵藏红花，煮100克大米，加入藏红花水，煮成粥即可食用。

4、藏红花米饭

练习：先洗米饭，加入3-5朵藏红花，适量水，煮熟后加入炸腰果、奶酪、盐、椰子丝混合均匀。清脆的腰果，加上淡淡的藏红花香味，使米饭非常美味。

5、藏红花椰奶青口汤

做法：将洋葱和蒜片炒至香味，加入黑青口，倒入白葡萄酒，加入藏红花，直至青口开口取出；将椰奶加入锅中，慢慢煮沸浓缩，然后加入奶油煮沸，用盐和胡椒适当调味；将蔬菜丝放入汤碗中，将绿口排放在周围，用带壳的绿口装饰；将锅中的汤倒入破碎机中，破碎，使汤面有小泡沫，倒入汤碗中，用香菜装饰。

6、藏红花蒸蛋

做法:将鸡蛋打散，加入少量盐调味，在鸡蛋液中加入等量温水，搅拌均匀。冷水放入锅中，煮沸后蒸10分钟左右。蒸鸡蛋时，再放一个锅，加入鸡汤煮沸。加入红花，稍微煮一下，在鸡汤中加入少许盐调味，使其变稠。倒在蒸好的蛋汤上。

7、藏红花羊排

做法：将仔羊排压成均匀块；用藏红花汁炖好的羊排；炖好的羊排放好，浇上红花汁。

8、藏红花娃娃菜

做法：娃娃菜、藏红花等入料煮熟，汤色鲜艳，菜品营养丰富。藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橙汤是藏红花煮出来的。

藏红花储存时间越长，越容易氧化，效果会有一定的影响，所以建议你选择原密封包装，不要购买散装，散装藏红花密封差，商家在销售过程中不断接触藏红花，藏红花二次包装，会二次破坏和污染藏红花的质量，建议每次购买不超过10克，5克最好，可供一个人服用一个月左右。

藏红花的副作用通常是由剂量不当或症状不当引起的。一般来说，一次吃大量5克以上的经口会有严重的副作用。

建议用量：医用藏红花必须在医生的指示下服用（一般医用约3克/次）。在日常保健中，5克基本上是一个月的量（每次5-10朵藏红花可以浸泡3-4杯水喝一天）。为防止生气，3天内停止饮酒，禁止孕妇、哺乳期妇女和正常妇女在月经期间使用。

结论:通过以上的了解，我们知道藏红花有这么多吃法，吃的时候一定要注意用量~

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