莲子心的副作用：偏寒性体质的人不适合长期服用（莲子心有什么副作用）

莲子相信我们都吃过，尤其是自己采摘的时候！当然，莲子心也吃了很多，但有人发现莲子心味道苦，担心吃多了会有副作用。让我们看看莲子吃多了是否有副作用。

莲子芯寒、苦、无毒，具有清热、涩精、止血、解渴的作用，可治疗心力衰竭、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、眼红、肿胀疼痛等疾病。用莲子芯冲水饮用，可降低肝火、脾火、清热、解渴，治疗眼红肿等疾病。

莲子中间的绿色胚芽叫莲子心，性苦寒，味苦，但却是良药。中医认为它具有清热、固精、安神、强心、止血、涩精的功效，治疗高烧引起的烦躁、神志不清、梦遗滑精。莲心含有生物碱，还能降低血压。

莲子心的作用和副作用

莲子心作用 :

1、抗癌:莲子善于补五脏不足，通利十二经络气血，使气血畅通无腐。莲子含有氧化黄心树宁碱，可抑制鼻咽癌。所有这些都构成了莲子抗癌的营养和保健功能。

2、降血压：莲子所含的非结晶生物碱N-9具有降血压作用。

3、强心安神:莲子芯中所含的生物碱具有明显的强心作用，而莲子芯碱具有较强的抗钙和抗心律失常作用。

4、滋养补虚止遗涩精:莲子中含有的棉糖是老少皆宜的滋补品，是长期生病、产后或老年体虚的常用营养产品。莲子碱具有抑制性欲的作用，对年轻人梦想多、遗精频繁或滑精者服用莲子有很好的止遗涩精作用。

莲心的副作用 ：

1、适用于体质虚弱、心悸、失眠、多梦、遗精者；适用于脾气不足、慢性腹泻的人；适用于癌症患者和放疗化疗后；适用于脾肾不足白带过多的女性；

2、平素大便干结难解，或腹胀的人忌食。 莲子心是成熟莲子种仁中的绿色胚芽，常用于泡茶，具有清心火、止遗精的作用。最适合心肾不交、阴虚火旺的失眠患者。从临床应用的角度来看，莲子心适合轻度失眠患者。如果不起作用，可以适当使用稳定性控制，但长期服用稳定性对身体危害很大。此外，失眠患者应养成良好的生活习惯，如晚饭后多散步、多运动等，这对睡眠的恢复有很好的帮助。

3、缺点是莲子心冷，不适合长期服用，会对体质偏冷的人产生不良影响，不利于健康。

莲子心莲子心茶具有清热、涩精、止血、止渴的功效，可治疗心力衰竭、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、眼红、肿痛等疾病，清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴、治眼红肿。用莲子芯冲水可以治疗便秘。据史料记载，乾隆皇帝每次去避暑山庄都要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调节活力，清心解毒。莲子富含钙、磷和钾。它不仅能形成骨骼和牙齿的成分，还能促进凝血，激活一些酶，保持神经传导，镇静神经，保持肌肉的伸缩和心跳的节奏。丰富的磷也是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖，保持酸碱平衡，对精子的形成也起着重要作用。

莲子有养心安神的作用。中老年人，尤其是脑力劳动者，经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防阿尔茨海默病。莲子芯味道很苦，但有明显的强心作用，可以扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火作用，可以治疗口舌溃疡，帮助睡眠。

冬天很冷，人们喜欢吃更多的油，高热量的食物，加上更少的户外活动，所以很容易发胖，尤其是胸部、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃冷食，可以促进身体消耗更多的脂肪，从而达到减肥的目的。建议喝一些莲花心茶来解决这些不适。（提示：莲花心也有降低血压的作用。）

结论:所以莲子心一般人都可以吃，没有副作用。但是 莲子心寒，不适合长期服用，会对体质偏冷的人产生不良影响，不利于健康。如果你想吃药，最好在医生的指导下使用。