茯苓的功效与作用

茯苓作为一种著名的中药，对人体有很多好处。它不仅能止咳祛湿，健脾健胃，还能起到抗菌消炎的作用。据说它还可以缓解人们的水肿症状。还能促进身体的代谢功能，促进失眠者入睡。

1、止咳祛湿

许多长期咳嗽的人，身体有很多水分，如果长期咳嗽不愈合，茯苓也能发挥一定的治疗作用。半夏，陈皮混合一些茯苓，也可以与桂枝、白术搭配，煎水，效果非常显著。

2、健脾和胃

茯苓作为一种中药，具有极好的保健效果。对于脾胃虚寒的人，即消化不良和经常腹泻的人，茯苓可以与白术和山药一起食用，起到健脾和胃的作用。

3、抗菌消炎

根据科学研究，茯苓煎剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌有非常明显的抑制作用，所以当身体感染和炎症时，也可以服用一些茯苓来缓解。

4、缓解水肿

如果小便不利，身体水肿，也可以吃茯苓来缓解，可以和猪苓、泽泻一起煎，效果更显著。

1、促进代谢

茯苓含有多聚糖、胆碱、脂肪三萜、卵磷脂、钾镁等元素，对健脾平心有很好的作用，能有效促进新陈代谢循环，提高人体免疫力。

2、治疗失眠

现在很多人会出现失眠症状，焦虑所以睡不着，茯苓可以发挥安心的作用，我们可以适当地服用一些茯苓，可以发挥治疗失眠的作用。

1、不宜过量

因为茯苓有缓解水肿和利尿的作用，生活中吃茯苓时要禁止过量食用，以免导致排尿次数增加，严重损害人的活力。

2、肾虚者禁食

肾虚患者不宜食用茯苓，否则不会起到任何作用，反而会加重病情，对身体非常不利。