雪菊的功效与副作用：脾胃虚寒最好少喝（雪菊的功效和副作用）

雪菊，又称两色金鸡菊，由于生长环境污染少，海拔高，对人体富含多种有益成分，现已逐渐作为茶叶流行起来。随着科学技术的发展，天山居民已开始人工培育，开发其药用价值。但是雪菊有什么作用呢？雪菊的作用是什么？亲爱的，你一定也想知道。所以让我们一起阅读^_^

成分：20多种天然成分，300多种天然成分，包括30多种黄酮类化合物、30多种必需矿物质元素、20多种氨基酸、数十种芳香族化合物，富含有机酸、萜烯、维生素、木脂体、酶、多糖等生物活性天然成分。

味道：味甘，性平。

归经：肝、大肠二经。

功效：清热解毒、祛湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、健胃健脾。

1、抗糖尿病:昆仑雪菊提取物抑制葡萄糖井酶活性，粉碎昆仑雪菊干花序，用水提法和乙醇法制备五种提取物。采用葡萄糖井酶体外活性抑制模型，确定昆仑雪菊五种提取物对葡萄糖井酶的抑制活性。结果表明，这五种提取物对葡萄糖井酶活性有很强的抑制作用。

2、抗衰老作用：现代药理学研究表明，黄酮、氨基酸、皂井、绿原酸、挥发油等生物活性天然成分具有明显的抗微生物性，能抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力。黄酮类化合物含量高达1200，远远超过其他菊花。它是一种强氧化剂，能有效去除体内的氧自由基。抗氧化作用是维生素E的10倍以上，可阻止细胞的退化、衰老和癌变。

3、降低血脂血压：雪菊水提液可降低SD高脂人鼠模型血脂指标中的TC， I_DL工人的含量表明它具有降低血脂的作用，可以减少SD人鼠肝脏的脂肪细胞数量，对肝脏和脾脏器系数有一定的影响。最好将表面研究与决乌汤结合使用。使用昆仑雪菊正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、总提取物五种物质，采用不同浓度比较观察氯化钾预收缩和基本血管环张力的影响和舒张，研究表明氯仿提取物对氯化钾的舒张效果最明显，降压效果相对安全。

4、抗癌作用:从雪菊中分离出来的蒲公英赛烷三砧烯醇，对TPA引起的小鼠皮肤肿瘤有显著的抑制作用；此外，从雪菊中分离出来的；P三砧烯_醇和三醇对于12-O14酸戟砧醇-13-酸(TPA)BV-EA旱期抗原均有明显的抑制作用，其中6种化合物对肾癌、肺癌、脑癌、结肠癌、卵巢癌、自血病等60种人类肿瘤细胞进行了体外细胞毒活性实验，发现Amidiol对自血病HL60细胞的细胞毒活性极为显著。

5、可以美容：

淡斑祛痘：也许大多数著名的淡斑祛痘产品都是由绿豆和抹茶制成的。然而，根据《本草纲目》，野生雪菊结合了绿豆、抹茶等自然特性，甚至超越了这两种原料的祛斑祛痘特性，具有神奇的祛斑祛痘效果。

美白：昆仑雪菊富含氨基酸，氨基酸具有很强的抗氧化和生理活性，是人类自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克氨基酸去除对人体有害的过量自由基相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他类似物质。昆仑雪菊可以帮助皮肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出皮肤，从而达到美白的效果。

保湿皮肤：昆仑雪菊中的氨基酸成分具有阻断脂质过氧化反应和去除活性酶的作用。根据相关试验结果，确认氨基酸的保湿效果是维生素E的18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤产品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等优点。使用方法简单，经济适用，长期坚持能达到良好的效果。

6、茶：雪菊有调节三高、减肥美容、抗菌抗炎、营养心肌、提高睡眠质量等五大功效。可以看出，纯天然野生雪菊可以长期作为保健菊花茶饮料饮用。

7、其他作用：

调节三高：雪菊能有效降低血脂，软化血管，去除体内垃圾，达到人体体液平衡，主要对冠心病、高脂血症、糖尿病有特殊疗效。

保健功能：雪菊具有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的功效。

排毒养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此有利于消脂减肥、排毒养颜。

改善睡眠：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠的人也有很好的效果。

抗菌消炎:中医认为野菊花凉，具有疏风清热、解毒消肿、健脑明目的功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、喉咙痛有明显作用。因此，它具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

1、饮食禁忌：脾胃虚寒最好少喝菊花茶，微量脂肪含量仅为0.9{bf}，与菊花中的黄酮类化合物共同作用，具有清热解毒的作用。但菊花茶中的微量脂肪可能会使人体感冒，降低免疫力。有些茶是清热解毒的药物，应该在感冒或感染期间饮用，如通常喝太多，会使体质越来越虚拟和寒冷。

2、食用注意：由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，干花一般较碎，最好选择茶漏壶冲泡，纯高海拔野生雪菊非常强，根据个人身体状况适量饮酒不能贪婪哦：

(1)美容养颜改善睡眠者:每天冲泡1:～2克，对经常失眠的人特别有效。

(2)保健预防三高者:每天冲泡2～4克，可养身保健，预防三高。

(3)三高患者:根据个人三高情况每天冲泡4次～6克，早晚饮用可有效调节三高。

1、购买指导：市场上有三种雪菊，一种是昆仑山野生高海拔雪菊（市场上几乎没有野生雪菊，请小心非法商家说野生雪菊），一种是人工种植高海拔雪菊，另一种是其他地区人工种植平原雪菊。

（1）形状：由于生长环境昼夜温差大，含糖量高，花蕾收紧，弹性强，花瓣颜色更鲜艳，金黄色，干燥后花瓣脆。低海拔种植的雪菊生长环境温度较高，花蕾蓬松，花瓣颜色暗红色，无光泽，花形大，形状松散，手感柔软。

(2)颜色:要看颜色，只能在冲泡后才能看到，因为花本身的颜色可以通过人工化学处理非常相似，普通人分不清，但冲泡后可以看到庐山的真面目。昆仑雪菊，原产地高海拔种植，冲泡后汤色清澈深红色，可冲泡4～5次以上，汤色依旧；低海拔种植雪菊冲泡后，汤色浑浊，或暗黄色，冲泡后汤色不透明，不深红色。

（3）香味：高海拔种植的昆仑雪菊干花闻起来有淡淡的药用香味；低海拔种植的雪菊干花闻起来刺鼻，有熏药的味道，或者有些人经过处理后闻起来很甜，这不是正宗的味道。

(4)味道:正宗的昆仑雪菊冲泡出来的味道淡淡清香，品尝后留下甜味；低海拔雪菊产品苦涩，或者人工后期用糖浆浸泡。前两个味道很甜，然后就没味道了。

（5）形状：高海拔野生雪菊的生长环境非常恶劣。那里的空气干燥，只需一段时间就可以变成干花。这些自然风干原产地干花的花瓣很脆（当地农民采摘自然阴干的相对花瓣不那么脆），在运输过程中很容易被压碎或压碎，因此，昆仑雪菊的花瓣有点松散是正常的。 低海拔种植的雪菊后期人工干燥，花瓣往往非常完整。

3、泡茶技巧：多选择低硬度矿泉水，煮沸后立即冲泡水温；茶具最好选择透明玻璃或壶，看汤的颜色，汤的颜色是红色可以喝，可以继续水多次，味道不会减少。雪菊汤呈琥珀红色，是今天唯一的红汤菊花茶，既有淡淡的药用香味，又有优质红茶的味道，香味无穷无尽，入口甘甜，回归醇厚，味道非凡。